Великий Пост 2020: календарь питания по дням
В марте начнется самый строгий пост для верующих людей — Великий. Мы расскажем о том, когда начинается и заканчивается Великий пост и публикует календарь питания по дням.
Великий пост 2020: когда начинается и когда заканчивается
Начнется Великий пост в 2020 году 2 марта, в понедельник. Продлится он семь недель, до 18 апреля.
В этот период верующим людям стоит держать строгий пост и отказаться от мясных блюд, рыбы, молока и яиц. Не соблюдать Великий пост могут только дети, беременные, путешественники и люди, страдающие от болезней.
Великий пост: что это
Великий пост — центральное событие во всех церквях. Его цель — подготовить верующего человека к Пасхе. В этот период нужно не только придерживаться поста в еде, но и стараться очистить свои мысли от негатива и чаще молиться.
Великий пост: правила питания
В церковном уставе есть точные правила питания. Так, в первую и последнюю недели, которые также называют страстными семидницами, нужно держать особо строгий пост и даже не смотреть в сторону продуктов животного происхождения. В будние дни на этих неделях можно есть только один раз — вечером, а по субботам и воскресеньям разрешены обед и ужин.
Правила питания по дням:
- понедельник, среда, пятница — холодная пища без масла;
- вторник, четверг — горячая пища без масла;
- суббота, воскресенье — пища с растительным маслом и немного виноградного вина.
Великий пост: календарь питания по дням
Для большего удобства наша редакция составила для тебя календарь питания по дням. Сохрани его для того, чтобы точно не перепутать дни поста!
- 2 марта — день высшего воздержания, в который можно только пить воду и чай без сахара.
- 3-6, 9, 11, 13, 16, 18, 20, 23, 25, 27, 30 марта, 1, 3, 6, 8, 10, 13-18 апреля — пища растительного происхождения без термической обработки. В твоем рационе в эти дни может быть вода, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
- 7-8, 10, 12, 14-15, 17, 19, 21-22, 24, 26, 28-29, 31 марта, 2, 4-5, 7, 9 апреля — горячая пища с растительным маслом. Можно приготовить каши, супы и грибы.
- 11 апреля — Лазарева Суббота — можно есть рыбу и блюда из нее, вареную и тушеную пищу растительного происхождения, можно добавить растительного масла.
- 12 апреля — Вербное Воскресенье — рыба, морепродукты, вареная и тушеная пища растительного происхождения с добавлением растительного масла.
- Грибы в сметане с брынзой: гуцульский рецепт
