Как спастись от жары: простые советы, которые работают
Если ты относишься к тем, кто плохо переносит жаркую погоду, мы подготовили для тебя несколько советов, чтобы облегчить летний зной. Если ты будешь придерживаться наших рекомендаций, спастись от жары будет в разы легче.
- Во время жары полезны водные процедуры. Лучше всего принять прохладный душ. Более радикальное средство – теплая ванна с добавлением пива – такое ощущение прохлады будет сохраняться достаточно долго.
- Держи по возможности в холодильнике дома или на работе ледяные кубики. Приготовить их легко и очень просто, а в жару они незаменимы.
- Естественная реакция всего организма в жару – потеть. Но избыточное потение приводит к обезвоживанию всего организма, выводит из него соли, а в местах, не покрытых одеждой, усиливает вредное воздействие солнца. Если никакие дезодоранты тебе не помогают, необходимо (и лучше всего) воспользоваться народным средством: приготовь настой шалфея — 1 столовую ложку залей стаканом воды и принимай по две столовых ложки 2-4 раза в день.
Читайте также:
Как справиться с прокрастинацией из-за тревоги: 12 действенных советов
- Для твоих усталых и горящих ног – ванночки из коры дуба или размолотая кора дуба в качестве присыпки обязательно освежит и охладит их.
- Для прекрасного самочувствия в жаркие летние дни помогут запахи лаванды, чабреца и розмарина. С этой целью можно использовать эфирные масла или обыкновенную туалетную воду. А вот капелька ментолового масла, втертая в виски, подарит тебе чувство свежести и прохлады.
- Побалуй себя настоящими летними духами с запахом цитрусовых, бергамота или персика. Эти ароматы вызовут чувство радости и отвлекут от жары.
- Для мытья головы в жаркую пору лучше всего использовать шампуни с экстрактом мяты, грейпфрута и эвкалипта.
- Чтобы легче переносить жару, удушливую погоду, надо ежедневно выпивать по рюмочке… сока сельдерея (из корней, стеблей или просто зелени).
Следуя этим проверенным рекомендациям, ты не будешь обращать внимания на жару в знойное лето, и оно принесет огромное наслаждение.
