Как разнообразить сексуальную жизнь
Отстутсвие разнообразия в интимной жизни может негативно сказаться на отношения между возлюбленными. И если ты и твой партнер в поисках новых ощущений, тогда вы обратились по адресу. Ведущая и психолог реалити «Эксы» Наталья Ежова собрала ТОП-5 способов, как легко разнообразить секс.
- Обменивайтесь своими желаниями. Возьмите по листику бумаги и напишите по 10 своих желаний. Обменяйтесь листиками и посмотрите, что совпало. С этих пунктов и стоит начинать. Такой вариант подходит тем, кому не совсем удобно открыто вслух обсуждать сексуальную жизнь.
- Смотрите эротические фильмы. Тут важно понимать, что речь идет не о порно, а именно об эротических фильмах. Потому что в таком кино можно увидеть сценарии, прочувствовать сюжет, обсудить его и еще дофантазировать. После такого киносеанса есть легкое возбуждение и нет такого стыда, который может быть после порно.
- Читайте книги с эротическим подтекстом. Во время чтения у вас в голове будут всплывать картинки, которые можно реализовать с партнером.
- Закупитесь в секс-шопе. Как бы банально это не звучало, но стоит сходить на экскурсию в секс-шоп, дабы присмотреть что-то для себя и своего партнера. При выборе не бойтесь попросить помощи у консультанта – это его работа.
- Пройдитесь по «Камасутре«. Даже если кажется, что вы уже перепробовали все позы, пренебрегать этим не стоит. Ведь даже угол наклона, чуть-чуть приподнятый или опущенный таз могут дать новые ощущения.
Как практиковать тантрический секс?
Как разнообразить сексуальную жизнь. Как только вы будете готовы приступить к тантрическому сексу, следует помнить о пяти советах.
Сосредоточьтесь на дыхании
Концентрация на дыхании — ключевой момент тантры. Именно это позволяет установить более глубокую связь. Партнерам нужно синхронизировать дыхание так, чтобы оно стало практически единым.
Как и в большинстве практик осознанности, дыхание поможет закрепить вас в настоящем моменте. Попробуй обратить внимание на ту часть тела, где ты чувствуешь дыхание, — например, живот или грудь. И переключи внимание на этот участок.
Смотрите друг другу в глаза
Постоянный зрительный контакт — необязательное условие тантрического секса. Но он должен быть как можно чаще для установления связи и синхронизации энергии. Чтобы заглянуть глубже, попробуй сосредоточиться на том, чтобы твой правый глаз соединился с правым глазом партнера невидимой силой.
Не спешите
Тантрический секс — не гонка за оргазмом, а шанс замедлиться и исследовать тела друг друга. Он может длиться до тех пор, пока вы не достигнете пика или пока не почувствуете связь, эмоциональное удовлетворение.
Во времена, когда мы безумно спешим и все делаем второпях, только от самого процесса замедления можно получить отдельное удовольствие. Особенно это важно для женщин — если ты знаешь, что обычно секс у вас длится 3-5 минут, то постоянно испытываешь давление. Ведь нужно успеть получить оргазм за это время! А так ты можешь расслабиться и просто наблюдать за процессом.
