как COVID-19 влияет на секс и что с этим делать Врачи рассказали о том, как коронавирус влияет на сексуальную жизнь и как себе помочь
Недавно украинские СМИ облетела новость. Как сообщает The Sun, у 30-летнего жителя США после перенесенного коронавируса половой орган стал короче на 4 см. Мол, всему виной эректильная дисфункция, наступившая после ковида. Якобы из-за нее ткани пениса зарубцевались, сократились, вот он и уменьшился.
Сексолог, психиатр Александр Иванов уверен, что это фейк, и у взрослого мужчины не может измениться размер полового органа, особенно на 4 см. А вот эректильная дисфункция действительно настоящий бич для тех, кто переболел ковидом, что, конечно, негативно сказывается на сексуальной жизни. Увы, это не единственный фактор, который влияет на секс после ковида. Какие существуют еще, и главное – как вернуть яркие ощущения в свою постель? Об этом нам рассказали эксперты: сексолог Александр Иванов и врач-эндокринолог
Не до секса
Существует такая пословица: «Не до жиру, быть бы живу». Она очень хорошо описывает состояние заболевших ковидом и тех, кто стал жертвой постковидного или поствакцинального синдрома.
Как восстановить либидо после стресса
«При этом страдает очень много разных органов и систем. У кого-то ослабевает сердце, у кого-то возникают проблемы с кишечником. Многие испытывают нарушения памяти, концентрации внимания. В таком состоянии человеку не до секса»,
— комментирует Александр Иванов.
Кроме того, эксперт обращает внимание на то, что эти проблемы со здоровьем пугают. Да и в обществе витает чувство страха из-за пандемии коронавируса. А он значительно снижает сексуальное влечение.
«Чем больше испуг, тем слабее либидо», — утверждает эксперт.
По словам Натальи Силиной, женщины больше страдают от беспокойства и депрессии, чем мужчины.
«Как следствие повышается риск развития проблем с сексуальной функцией и сексуальной неудовлетворенностью»,
— уточняет эксперт.
Как COVID-19 влияет на секс: Искажение запаха партнера
Потеря или искажение обоняния при коронавирусе — это уже притча во языцех. Увы, это распространенный симптом тоже бьет по нашей сексуальной жизни. Ведь запах партнера — мощнейший афродизиак.
«Еще ничего, если человек потерял обоняние. Хуже, когда оно исказилось, и, кажется, будто от любимого человека идет неприятный запах. Конечно, это способно отбить сексуальное желание»,
— говорит Александр Иванов.
Усугубляет ситуацию то, что подобное искажение обоняния может быть в течение нескольких месяцев.
Удар по тестостерону
Есть у коронавируса еще одна способность, которая напрямую влияет на нашу сексуальную жизнь.
«Вирус SARS-CoV-2 повреждает клетки Лейдига, которые отвечают за выработку тестостерона»,
— рассказывает Александр Иванов.
А это серьезный удар по либидо – причем как мужскому, так и женскому.
«Женщины получают удовольствие только при определенной концентрации именно тестостерона. Без этого гормона они не могут испытывать оргазмы»,
— утверждает Александр Иванов.
Наталья Силина также отмечают такую сексуальную дисфункцию, как нарушение оргазма, из-за ковида.
«Многие женщины, да и мужчины, отмечают потерю яркости оргазма. И если раньше секс был эмоциональной разрядкой, то после перенесенного ковида это теряется»,
— говорит эксперт.
Как вернуть секс в свою жизнь
Есть хорошая новость — все эти ковидные неприятности с сексом обратимы. Приложив некоторые усилия, можно вернуть яркие ощущения в свою постель.
«Половой акт — это условный рефлекс, который можно натренеровать»,
— уверена Наталья Силина.
По мнению Александра Иванова, для того, чтобы вернуть секс в свою жизнь, важны две вещи – это здоровое питание и активная физическая нагрузка.
«Обязательно в рационе должна быть рыба жирных сортов: скумбрия, сельдь. Свежие овощи, фрукты», — советует эксперт.
А давать телу нагрузку нужно потому, что полноценный секс — это всегда физические усилия.
«Чем легче человек их переносит, тем ему легче и приятнее заниматься сексом»,
— уверен сексолог.
Наталья Силина советует мужчинам для возобновления сексуальной жизни:
- сдать кровь на индекс свободного тестостерона, Дгеас, пролактин, печеночные пробы, липидограмму;
- увеличить в рационе продукты, содержащие цинк и способствующие образованию тестостерона и питанию надпочечников (каши, полезные жиры, тыквенные семечки),
- не затягивать с визитом к андрологу и своевременно провести ЛОД-терапию (неинвазивный аппаратный метод лечения эректильной дисфункции).
Женщинам Наталья Силина рекомендует:
- в течение двух месяцев уделить внимание терапии, направленной на расслабление – магниевые ванны, массаж, самомассаж, интрабуккальный массаж (массаж лица, во время которого массируется также ротовая полость),
- обеспечить полноценный 8-часовой сон, используя малые дозы мелатонина,
- избегать упражнений, чрезмерно стимулирующих надпочечники (чтобы не выделялось много адреналина). Если любишь бегать, делай это в спокойном темпе, не более 5 км, 3-5 раз в неделю.
