Калорийность овощей и фруктов

калорийность-продуктов

Фокусы с калориями.
Вы знаете, что если подвергнуть тот или иной продукт тепловой обработке, в нем откуда ни возьмись появляется еще десяток — другой калорий! Только взгляните на цифры. Мы добавили немного овощей и фруктов, пишем в комментарии  те продукты, которые вас  интересуют

Фрукты (ккал/100г)

Яблоко
яблоко-калорииСвежее46
Сок38
Варенье254
Компот85
Сушеное199
Слива
слива-калорииСвежая46
Сок66
Варенье281
Компот92
Сушеная242
Груша
груша-калории-minСвежая44
Сок59
Варенье271
Компот90
Сушеная201
Абрикос
абрикос-калорииСвежий49
Сок56
Варенье265
Компот85
Сушеный234
Апельсин
апельсин-калорииСвежий44
Сок54
Варенье278
Компот83
Сушеный225

 

Овощи (ккал/100г)

Морковь
морковь-калорииСвежая35
Вареная49
Тушеная80
Картофель
картофель-калорииВ мундире81
Вареный80
Жаренный192
Тушеный78
Оладьи200
Лук
лук-калории-Свежий25
Вареный43
Жаренный263
Капуста
капуста-калории
Белокачанная20
Краснокачанная24
Брюссельская вареная47
Кольраби43
Цветная20
Квашеная20
Тушеная50
Рейтинг:
Поделиться с друзьями
Женский сайт гороскопы, тесты, диетология, фитнес, кулинария, красота и здоровье